「迷っていないけど、なんだかモヤモヤする」「相談できる友人はいるけど解決しない」そんな時に力になる、コーチング。誤解されがちな4つのイメージを手がかりに綴った「コーチングって何」に対する私の視点。あと「コーチを選ぶときに大切な視点」も。

自分や自分の周りにいる人について理解を深めるために参考になる3つのツールについて：PrinciplesYouアセス、The Four Tendencies、The Values Bridge

誰かの言葉にモヤっとしたとき、または、自分の平常心が乱される時。それは相手のせい？それとも、自分の“should”が傷ついたから？反応の背景にあるエゴの声に気づくことで、選び直す自由が生まれるという話。

Upbuild Coaching Trainingで学んだ自己変容のサイクルを描いたフレームワーク「Life / Death / New Life」。特にDeathのフェーズの過ごし方や、自分自身や他者の変容をサポートするとは、についての記録。

Coaching.com Summit でのPeter Hawkins（ピーター・ホーキンズ）のセッションの中身と参加者の反応、そして「三方よし」という普遍性をもつ考え方

2023年10月から2024年4月の間に、第二期生として参加したUpbuild Coaching Training Programの感想シリーズ

セラピーとコーチングの違いは何？どっちを自分は検討したらいいのか？コーチとして意識・理解しておくべきことは？といったことを徒然。

Institute of Coachingの「コーチのためのメンタルヘルスリテラシー」のコースで学んだMental Health Continuum（メンタルヘルスに関する連続体）という考え方について。

夫婦・カップルセラピーで有名なゴットマン博士による「関係性を破壊する4つのコミュニケーションの悪癖」（ Criticism批判・非難, Contempt軽蔑・侮辱, Defensiveness言い訳・自己防衛, Stonewalling無視）について。